体力在游戏中可是提升战力的关键资源，每天获取量有限，用得好能让我们快速成长，用不好就会卡进度。
主线关卡是前期必须优先推进的内容，普通关卡每次消耗6体力，困难关卡则需要12体力。通关主线不仅能解锁新玩法，还能获取基础培养材料。建议先把体力用在推图上，直到卡关为止。这时候再去考虑其他玩法，比如魂兽森林、学院试炼这些消耗12体力的副本，或是落日森林这类需要18体力但产出更丰厚的挑战。
每天记得先把魂师回忆刷满，这是获取指定魂师碎片的重要途径，每天限3次且无法购买次数。首通还有额外碎片奖励，长期坚持能稳定提升魂师星级。接着把日常任务做完，性价比仅次于魂师回忆，能拿到经验、钻石等实用资源。这两个内容消耗体力不多但回报很高，建议养成每日优先完成的习惯。
魂师进阶和魂环获取会消耗大量体力，这时候就要学会取舍。优先培养主力输出魂师，集中刷他们需要的进阶材料副本。魂环方面建议根据当前阶段选择，如果刚到新区域可以先刷猎魂森林，等战力足够再挑战落日森林获取更高年限魂环。学院试炼的经验书也是必需品，但不用每天刷满，根据实际缺口灵活安排。
体力的自然恢复速度较慢，记得定时领取免费体力。每天特定时间段能在福利界面领取午餐和晚餐体力，错过就要花钻石补领。钻石购买体力要量力而行，前期可以考虑适度购买，但别影响抽卡等重要资源的积累。宗门商店和通行证也能兑换少量体力，每周记得把限购的清空。
扫荡副本前先确认材料需求，避免浪费体力刷非急需物品。主线副本可以留到最后处理，因为部分关卡只需消耗进入体力而不扣除额外点数。养成随时查看体力余额的习惯，别让体力溢出导致自然恢复停滞。只要按照这些思路规划，你的成长速度一定会快人一步！
