体力是推进游戏进程的核心资源，合理规划体力使用与恢复方式直接影响游戏体验。体力不足时可通过多种途径补充，包括自然恢复、活跃度兑换、好友赠送、商城购买体力药水以及定时领取系统补给。掌握这些方法能有效缓解体力短缺问题，避免因资源不足影响副本推进或活动参与。
自然恢复是体力获取的基础方式，系统每6分钟自动恢复1点体力，上限为100点。超过上限后自然恢复停止，因此需要定期登录消耗体力。每日12:00-14:00、18:00-20:00两个时段可在铜雀台领取共120点体力补给，错过时段可消耗元宝补领。好友系统每日可互相赠送体力，单个好友赠送5点，上限50点，建议添加活跃玩家建立稳定互助关系。
活跃度任务与签到奖励是稳定获取体力的重要渠道。完成日常任务积累活跃度后，可在活动界面兑换包含体力在内的奖励。每日签到同样提供体力奖励，需在主界面手动领取。副本挑战不仅能获得经验与装备，部分关卡通关后还会掉落体力药水，尤其是主线副本和历史副本的完美通关奖励更值得关注。封地巡逻玩法也有概率产出体力丹，建议合理安排巡逻时间。
商城购买与活动参与属于应急补充手段。体力药水可直接在商城用金币或元宝购买，VIP等级越高每日可购次数越多。游戏内不定期开放的特殊活动常包含体力奖励，需密切关注活动公告。竞技场胜利、矿区挑战等玩法同样有概率获得体力相关奖励，但需注意这些玩法本身也消耗体力，建议优先保证基础副本需求后再参与。
避免在低级副本过度消耗体力，应集中用于高级副本扫荡或关键材料获取。剧情任务前期消耗体力较少且回报较高，适合作为主要升级途径。当体力接近上限时，优先扫荡银两副本、经验副本等日常必需内容。保留部分体力应对突发活动，避免因临时需求导致进度停滞。通过合理规划，即使非付费玩家也能维持稳定的体力循环。
